Программа тура
Йога является одной из традиционных систем оздоровления духа и тела. Буквально означающая соединение, йога стремится объединить душу человека с вселенной Душой или Богом, не через какие-либо религиозные обряды, а через постоянную работу по контролю своих умственных и физических способностей. Для большинства людей йога является формой физических упражнений, которая приносит гораздо большую и долгосрочную пользу, чем занятия аэробикой, а многие также рассматривают йогу как духовный опыт. Физически, йога помогает в очищении организма от токсинов, полезна для мышечной тонировки, улучшения кровообращения, правильной осанки тела и т.п., на интеллектуальном уровне она помогает практикующему преодолеть нереальное мирской жизни и быть в общении с Высшим Существом. В этой программе вы научитесь различным техникам исполнения йоги в таком красивом и спокойном месте, как Гоа. Расслабьтесь в традиционном индийском стиле.
День 1 Прибытие в Гоа
По прибытии в Гоа, вас встретит и сопроводит в ваш отель наш представитель. Регистрация в отеле в 12.00. Проживание в Гоа.
День 2 Гоа
Сегодня ваше первое занятие по йоге, на котором вы встретитесь с вашим индийским инструктором по йоге. Наслаждайтесь ранним утренним занятием по йоге, вы сможете углубить свою практику, включаясь и знакомясь с несколькими видами йоги во время вашего пребывания. К концу этого тура вы увидите, что ваш разум, тело и дух возвысились до неведомо высокого уровня, когда-либо испытываемого ранее. Проживание в Гоа.
День 3-14 Гоа: Расписание
06:00 – 08:30 Пранаяма, Сурья Намаскар, Медитация на пляже
09.00 – 09.45 Завтрак
10:00 – 10:40 Ведическое пение / Мантра йоги
10:40 – 11:30 Изучение различных мудр
11:45 – 15:15 Отдых
03:30 – 16:30 Голосовая йога
04:30 - 17:00 Лекция и дискуссия по чакрам
05:30 - 18:30 Класс по йоге Асана
С 18:30 Свободное время
Проживание в Гоа.
День 15 Возвращение домой
Сегодня вас доставят в Международный аэропорт на обратный рейс домой.